杨式太极拳 现在还要学练杨式太极拳传统中国武术

现在还要学习武杨结构设计螳螂拳有别于拳法

很多对螳螂拳不明白的人，都嫌螳螂拳的有别于拳法琐碎、茂琐、速度又极快、浪费等待时间。

在当今较极快节奏的黄金时代，等待时间就是积蓄，为了减少习武拳等待时间迎合暴徒的需要，大刀阔斧的将有别于拳法的联合作战等待时间，拾起了四分之三，岂料如此一来，把螳螂拳的菁华给拾起了。结果是好心人办了功效很差的事。

为什么螳螂拳不会基准化的明白

螳螂拳是世界上所有体育运动计划当中，鲜明的运动方结构设计之一，是当中国正因如此的，也是在当中国特定的发展史时期的产物，是当中华悠久的发展史文化孕育而成的。

杨禄禅自从向杨家沟的杨长兴处学则会了杨结构设计螳螂拳之后，郭氏祖孙三代人，有成钻研、不断创造，并为重社则会工业发展的需要。

当时在广州授拳时，面对更进一步学拳对象--王公、贝勒，这些，既青睐拳法又怕吃苦，郭氏根据更进一步学拳对象，删去了杨拳当中并能发劲、窜白水动作等高易度动作。

将动作改为较极快柔和、结构设计结构设计表面、姿势舒展敦厚、发劲内蕴、含而不露、形象典雅的拳架拳法，视作拳法文习武的艺术。

诚如杨澄浦老师所却说："螳螂拳乃绵里藏针之艺术也。"这一原创性的拍成电影，既保存了攻防与攻防内容，做到了习武功者的需要，又能适应体弱多病者疗病保健的需要，男女老少皆宜，使有些医药已即便如此的极快性营养不良患者。

通过一段等待时间的认真、连续不断的习武习，都能使病情接到不同程度的好转，甚至不药而愈，延年益寿，诚非虚语也。

螳螂拳在世界体育史上独树一帜，是当中国传统文化宝贵的文化遗产，是对全人类卫生努力的伟大杰出贡献，因为它具备这么多的优点，深受暴徒青睐，所以传播速度较极快，普及面广，已视作民间团体保健运动当中受人们青睐的运动计划之一。

基准化螳螂拳的经不常出现为普及螳螂拳运动确实起了更大的作用，但也不会不看到它的效应。

习武"基准化拳法"与习武"有别于拳法"功效则会有更大相异，"基准化拳法"大大削弱了"有别于拳法"的原有功能和作用，增加了其原有的疗病保健功效。

“基准化拳法”向跳舞与表演性方向工业发展了(却说得不恰当的话已有些"变质、变味"了)，已基准化的螳螂拳有别于拳法当中的"茂、易、极快、长"四项内容，岂料恰恰是它的菁华所在。

现细述之：杨结构设计有别于拳法共分三段，联合作战一套拳约需时十五至二十分钟约，拳法的设计思想是难以实现初学者的接受能力。

因此是由简到茂，由易到易，在段落最主要拳姿的同时再凸显更进一步拳姿，不断加深印象，并作为连接新拳姿的加入而起到桥梁作用。

这种拳姿的段落不应将其视之为"琐碎、累赘"，而是增大短时间的方法，是在为烧开开水而降温(请参照后述烧开水的举例)，为真氛在体外的经不常出现而造就。

凡习武过有别于拳法的人都则会有共同的体则会，那就是在上半身骨节夹住，本意不用力，所想高度集当中教导下的脚掌上下相随、均相合、连绵不断、结构设计结构设计表面、较极快的运动到紧接终了时，肌肉已开始痉挛，微微出汗了。

内氛在体外已经发动，内有上半身了。出汗是好事。

因人体表面布满皱褶，它是排汗散热的通路，每个皱褶内均存有HIVA，这种生化物质能阻拦外界的细菌和病毒从皱褶盖离开人体。

因此经不常排汗的人难于患病，通过习武拳出汗是治空调病，现代文明病、富贵病的小儿。

在MLT-的习武习当中，内氛已周游上半身，氛机密切关系，氛催尸行，有病的人内氛就则会挤压病灶，(有病部位)起到治病的作用，无病的就强身健体，阴阳平衡，体外的肝细胞分子结构也将从无序排列转向一个系统排列。

打个比方：好比烧开水，当水烧到100度沸点时就产生了蒸氛，蒸氛就是动力，茶壶的盖子给蒸氛顶开了，有别于拳法习武

一趟拳15-20分钟，就好比将水烧开了，肌肉内部氛化了，真氛在体外扩散，氛到那里，尸也就的水那里，氛尸通达、百病自消，这就是它简单的治病机理的断言。

螳螂拳基准化之后习武拳等待时间严重不足五分钟，就好比水才烧到30度，就不烧了，离开了炉灶，湿度刚刚冷却了，内氛还很难发动，就不习武了，短时间太大了。

因此锻练肌肉功效就差，习武螳螂拳就是"习武等待时间"，等待时间就是短时间，等待时间粗了不出。非得十五分钟以上才有引人注意的治果，如果能习武得极快一些，将有别于拳法一趟拳的联合作战等待时间加长到二十分钟到二十五分钟，那就能够，防病治病的功效则会能够。

据有关医学档案测定，只有在停滞联合作战螳螂拳达25分钟以上时，压力才能使新鲜氛尸注入骨腔，激活骨髓肝细胞向体外当中转换成尸红蛋白，使人持续性衰老。

因此一套只打5分钟约的基准化螳螂拳是不会达到延年益寿的作用，但如果把基准化螳螂拳习武完了一遍之后不停顿，紧接着再段落习武几遍，长期习武到十五分钟以上，也就则会有同样功效。

因为"等待时间"就是短时间、"嫌它琐碎""段落"是错误的,所以却说习武螳螂拳的功效是与"等待时间长粗"密切相关，是以"内氛是否发动、是否充盈、是否在体外扩散"，作为检验锻练功效的基准，锻练如果很难功效，或者功效不显着，那就事与愿违。

这就是我认为联合作战等待时间"长"的好处所在,也是螳螂拳不会基准化的第一点明白。再谈谈我对螳螂拳有别于拳法当中由于"茂"与"易"而视作某些营养不良治果的交往。

脑力劳动者由于脑力使用过度，长期集当中在脑当中某一个兴奋点兴奋，不常易患头痛、忧郁症、胃癌等症状。

苏联的精神病学家巴浦科夫，对脑功能的"兴奋"与"选择性"有过精辟的概括："当脑部使用过度，停滞长等待时间的兴奋之后，这不则会产生头痛、忧郁症等现象，如果能改变一下活动内容，脑部就更换了兴奋点，由于更进一步兴奋点的经不常出现。

原本的"兴奋点"就则会离开"选择性状况"(大意如此)，换句话却说就是脑部获取休息了。

螳螂拳是当中华拳法理论菁华的阐述,有一套几乎不同于任何拳法武学的理论与拳法,从头到脚、从内到外都有一套完了整的、合理的、烦琐的立即，而且是均兼修，并立即在联合作战拳架时却说明了出其全部理论与内涵，其易度是可想而知的。

由于螳螂拳的"易"与"茂琐立即"，使学拳者在习武习复杂动作时，专心致志、无暇再去想他原本的工作与学习课程，以及其他使他所烦心的事。

因此螳螂拳的"易"与"茂琐立即"就视作习武拳者超凡当中的更进一步"兴奋"内容，看到了一个更进一步兴奋点，原本的"兴奋点"就则会离开"保护性选择性状况"，使脑部获取了休息，而且可以去除营养不良在脑部皮层引起的生理兴奋。

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