治疗多囊卵巢综合征时需要减肥吗?多囊卵巢综合征的发生往往伴随着肥胖,这是许多女性患者所不能接受的。肥胖的症状是由疾病引起的,如果疾病治愈了,肥胖就会消失。其实并不是这样。多囊卵巢综合征的肥胖症状只有在患者体重减轻后才会消失,这需要大家的重视。同时大家也要知道治疗这种病需要注意什么。
治疗多囊卵巢综合征的注意事项如下:
1、减肥,如果体重超出正常范围,适当减肥会有很多好处。减肥不仅修复排卵,还有助于降低雄激素和胰岛素水平。此外,引起高血压,高胆固醇,糖尿病和心脏病的风险也会大大减少。建立一个可行的减轻体重计划,然后逐步通过饮食和运动实现它。
2、锻炼,经常运动不仅帮助减肥,还可以有效降低血糖水平。因此,控制体重也是治疗多囊卵巢综合症的方法之一。
3、选择正确的碳水化合物,高碳水化合物和低脂肪饮食可能会增加血液胰岛素水平。专家因此而建议多囊卵巢综合症患者采用低碳水化合物饮食。但碳水化合物是身体重要的营养,不能完全避免,所以应该选择适当的类型。含有高纤维的复杂碳水化合物在体内消化缓慢,因此不会血糖水平骤然起伏。新鲜水果和蔬菜,全谷物,燕麦和豆类都是复杂碳水化合物的典型实例。尽量避免糖,商业果汁,冰淇淋,蛋糕,饼干,可乐,苏打汽水等简单碳水化合物。
4、患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也比较好不要吃。
5、多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情,建立治病信心,耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗,到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征,一旦出现,终身存在。因此,患病后应改变生活方式,调整饮食,控制体重,积极配合医生进行治疗。
6、其次要选择低血糖指数的食物,低血糖(升糖)指数 55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。此外,不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。
治疗多囊卵巢综合征时需要减肥吗现在大家已经了解了,患者在治疗过程中必须配合减肥。治疗多囊卵巢综合征时,患者应更加注意自己的身体状况。如果觉得不舒服,应该尽快去医院复查。同时,患者应注意选择正确的饮食。
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